9 idées de cadeaux pour faire plaisir et se faire du bien. 🎁

Le bien-être s’invite sous le sapin en 2024 ↓

Cette édition hors-série est là pour vous inspirer à l'approche des fêtes. J'ai sélectionné mes meilleures idées qui allient bien-être, santé et praticité. Certains liens sont affiliés : rien ne change pour vous, mais ils soutiennent cette newsletter !

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Hello c’est Charly 👋

L’heure est grave les amis.

Il reste 3 semaines pour faire croire que vous avez tout prévu pour les fêtes.

Spoiler : vous n’avez rien prévu. 🥶

Voici de quoi y remédier rapidement :

Des prix tout-doux (<20€)

1️⃣ - Un livre pour passer à l’action 📚

Si vos proches souhaitent une approche globale axée remise-en-forme, et en apprendre plus en bien-être et nutrition : je ne peux que recommander “Méconnaissable en 60 Jours” !

D’ailleurs merci d’en avoir fait l’un des livres les plus offerts en 2024. 🙏

Voici 3 autres livres que j’offre régulièrement :

1. Le pouvoir du moment présent, de Eckhart Tolle : un petit livre transformateur pour développer notre conscience du présent (et accessoirement, être plus heureux)

2. Nutrition de la Force, de Julien Venesson : un livre accessible et une référence en matière de nutrition

3. Hypertrophie, de Brad Schoenfeld : un ouvrage passionnant pour en apprendre plus sur les sciences du sport (et la musculation)

2️⃣ - Des élastiques transportables 💪

Pour les anciens, vous savez que j’ai créé une marque d’élastiques à l’époque.

Mais bon, c’était trop de logistique à gérer en étant seul et j’ai dû en faire une édition limitée !

Pour autant, je pense toujours que c’est le meilleur accessoire possible pour se remettre en forme → pratique, transportable, polyvalent...

Et abordable !

Voici le meilleur rapport qualité-prix du marché : Sveltus - Elastiband®

(prenez en deux pour travailler en bilatéral, et voici des exemples d’exercices)

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Le top des cadeaux sans se ruiner (20-60€)

3️⃣ - Un pack de compléments 💊

Pour un cadeau utile au quotidien, et qui ne prend pas la poussière !

L’investissement santé parfait : le pack “les Incontournables”

(le code parrain “CHARLY” ajoute -10% à la promotion actuelle) - en cas de doute sur un complément, toujours consulter un pro de santé !

4️⃣ - Pour un frigo organisé 🍱

L’indispensable du batch-cooking sans stress ni gaspillage :

Des récipients en verre hermétiques MCIRCO (sans bpa)

Ils sont compatibles avec le four / micro-ondes et parfaitement étanches.

5️⃣ - Un gilet lesté 💪

Pour les amateurs de renforcement musculaire :

Un gilet lesté 10kg/20kg PROIRON

On l’utilise pour augmenter l’intensité des entraînements, développer la force et l’endurance musculaire.

Super pratique si vous vous entrainez à la maison (marchez simplement avec, vous comprendrez… 😈)

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Des cadeaux haut de gamme pour progresser (+60€)

6️⃣ - Un tapis de marche WalkingPad

Bon.

Là on est clairement sur un cadeau qui change une vie !

Qu’il fasse -10°C, qu’il pleuve ou que vous soyez en pleine visio : le tapis de marche permet de rester actif en limitant la sédentarité.

C’est idéal pour booster l’énergie, soulager les douleurs de dos, améliorer le cardio et perdre en masse grasse.

J’en ai testé plusieurs, et voici les deux que je retiens :

• Le plus accessible : tapis Citysports avec télécommande (rapport qualité-prix dingue !)

• Les meilleurs tapis de marche : R1 et R2 WalkingPad (silencieux, pliable, plus large et confortable)

(ils nous offrent toujours -150€ avec le code “CHARLY_EVT”)

7️⃣ -Des écouteurs sans fil 🎧

Si vos proches n’en ont pas encore, ils vont vous adorer !

(j’en ai fait l’expérience)

Jamais déçu par les Airpods 3e génération

Ils m’accompagnent à chaque séance de sport depuis plusieurs années, c’est juste parfait.

8️⃣ - Un casque pour plus de confort 🎧

Je ne suis pas un expert mais une référence revient souvent :

La référence des casques : les Sonos Ace Over-Ear

Les retours sont très positifs (réduction de bruit active, autonomie idéale pour le running…) mais je ne les ai jamais testé.

9️⃣ - Oura ring : le tracker ultime 💍

Mon préféré en matière d’optimisation du sommeil.

C’est un bijou technologique discret et compact pour suivre vos données de santé chaque jour :

Oui, il apparait dans toutes mes vidéos…

Je me demandais si c’était juste gadget.

Mais ça fait maintenant 3 ans que je l’utilise pour suivre mon rythme de sommeil, adapter mes routines en voyage et repérer les tendances (rythme cardiaque, température, mouvements nocturnes…).

Voici leur site officiel : Oura Ring, l’anneau connecté

Transparence totale : Je ne suis pas affilié à ces sociétés et je ne touche aucune commission.

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Et voilà pour cette édition hors-série !

J’espère que ça vous donne quelques pistes pour régaler vos proches avec des idées originales.

Les meilleurs cadeaux sont ceux qui font du bien. ❤️🐼

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Prenez soin de vous. 🫶🏼🐼

Et à dimanche prochain,

On se retrouve sur Instagram 🐼