Nouvelle abonnée je reprends les anciennes pandinews petit à petit. Beaucoup de logique dans tout ça et un axe sur le mental qui manque tellement ailleurs alors merci.
Récemment inscrite à la Pandinews après t'avoir découvert sur IG, mon objectif est de perdre une petite dizaine de kilos. Ca peut sembler "peu" mais c'est tyrès compliqué car diagnostiquée atteinte d'endométriose il y a quelques années, je suis depuis sous pilule en continu et quoi qu'en disent certains médecins, les hormones font souvent prendre du poids, ce qui est mon cas... A cela se rajoute la fatigue chronique dûe à la maladie et une douleur lombaire récalcitrante (malgré des séances chez le kiné).
Bref, la Pandinews peut m'aider grâce à des astuces simples à mettre en place mais surtout, étant assez seule, ça peut m'aider à garder la motivation malgré un moral pas toujours au top (euphémisme).
Merci pour ton fantastique travail et pour tout le magnifique contenu que tu partages.
Là, mon objectif est de me remettre en forme pour pouvoir refaire des grosses randonnées, avec bivouac, me sentir en pleine forme et sans avoir mal au genou, en ayant mon fils de 3 ans parfois en portage.
Et puis, si cela peut m'aider à enfin re-sculpter mon corps et m'aider à) plus l'accepter, c'est tout bonus. Mais je sais que pour cela, j'ai besoin d'avoir quelque chose qui me motive régulièrement et me donne des trucs et astuces ludiques pour le faire.
Bravo pour ce travail ! Je garde souvent les pandinews pour les consulter à nouveau ça m’aide à garder la motivation, hâte de voir ce que nous reserve cette nouvelle version💪🏽
J’ai pris du poids tout doucement, sans m’en rendre compte suite au démarrage d’un nouveau job qui m’a beaucoup stressé. Depuis quelques mois, j’arrive enfin à re enclencher une perte de poids (-3kg sur les 10 à perdre) mais c’est dur de rester motivée et ne pas se décourager avec cette perte de poids lente.
Comme tu le dis très bien, au delà du sport je cherche aussi à prendre soin de la santé mentale et de mon sommeil, je sais que c’est ce qui a beaucoup joué sur ma perte de poids et ma stagnation actuelle. C’est vraiment cool que tu abordes toutes ces notions ensemble.
Encore une fois merci pour ton travail et ce que tu nous offre au quotidien
Oh c'est génial 😍 Merci pour ton soutien Johanna !
Un des bons côtés avec cette plateforme, c'est que les précédentes éditions sont toujours disponibles maintenant (y compris les éditions complètes payantes, en étant abonné).
Le stress joue énormément sur le bien-être mental et physique, et on ne peut mener toutes les guerres en même temps. 🤗 Félicitation pour ton nouveau job, ça c'est fait ! ✅ Maintenant, j'espère que la Pandinews t'apportera davantage de pistes et d'outils à implémenter pour continuer sur la voie vers tes objectifs (j'en ai aucun doute). A dimanche pour la première édition complète !!
Ce beau vendredi 29 mars 2024, je découvre votre site. J'ai 72 ans et une masse assez importante, et je vais aller me peser de ce pas !
Quatre-vingt-quinze kilogrammes ! Quelle catastrophe ! Bien sûr, je ne vous envoie pas une photographie de mon ventre, mais je vous dis simplement que depuis un ou deux années, j'éprouve des difficultés à lacer mes chaussures ou bien à me couper les ongles des pieds. Grâce à vous, j'ai sorti une vieille balance, qui date d'avant mon mariage, il me semble, et qui est hors d'usage. Puis j'ai pris une nouvelle balance qui a été acheté par mon épouse, il y a quelques années. Et c'est donc grâce à cette balance que j'ai pu avoir cette indication de poids. Je me souviens de mon poids à l'âge de 16 et 17 ans : 69 kilogrammes. Mon épouse est restée très mince et elle est très active.
Bienvenue Jean, ravi de vous compter parmi nous alors 💪🐼 Je ferai de mon mieux pour vous délivrer les meilleures astuces pour vous remettre en forme, chaque dimanche ! 💌 Le poids n'est pas une fatalité, et vous pouvez être fier de vous préoccuper de votre forme. Un pas après l'autre, sans brûler les étapes et on y arrivera ensemble :)
J'ai décidé de me muscler cette année et de devenir plus forte plutôt que de me focaliser sur la perte de poids. La Pandinews me conforte dans ce choix et me motive :)
Magnifique !! Génial de lire cet objectif, et tout fonctionne ensemble 🙌 Je suis sûr que l'édition complète t'apportera les solutions pour gagner en force et en énergie 🐼💌
Nouvelle abonnée je reprends les anciennes pandinews petit à petit. Beaucoup de logique dans tout ça et un axe sur le mental qui manque tellement ailleurs alors merci.
🐼
Bonjour Charly,
Récemment inscrite à la Pandinews après t'avoir découvert sur IG, mon objectif est de perdre une petite dizaine de kilos. Ca peut sembler "peu" mais c'est tyrès compliqué car diagnostiquée atteinte d'endométriose il y a quelques années, je suis depuis sous pilule en continu et quoi qu'en disent certains médecins, les hormones font souvent prendre du poids, ce qui est mon cas... A cela se rajoute la fatigue chronique dûe à la maladie et une douleur lombaire récalcitrante (malgré des séances chez le kiné).
Bref, la Pandinews peut m'aider grâce à des astuces simples à mettre en place mais surtout, étant assez seule, ça peut m'aider à garder la motivation malgré un moral pas toujours au top (euphémisme).
Hello Charly,
Merci pour ton fantastique travail et pour tout le magnifique contenu que tu partages.
Là, mon objectif est de me remettre en forme pour pouvoir refaire des grosses randonnées, avec bivouac, me sentir en pleine forme et sans avoir mal au genou, en ayant mon fils de 3 ans parfois en portage.
Et puis, si cela peut m'aider à enfin re-sculpter mon corps et m'aider à) plus l'accepter, c'est tout bonus. Mais je sais que pour cela, j'ai besoin d'avoir quelque chose qui me motive régulièrement et me donne des trucs et astuces ludiques pour le faire.
Merci pour tout et belle semaine à toi/
Hello Charly
Merci pour tout tes partages , j’ai adoré ton livre qui m’a beaucoup aider ainsi que la pandinews depuis plusieurs mois
Bon dimanche à toi 🐣
Hello !
Bravo Charly et surtout merci pour tout ce contenu que tu nous partages, toujours avec bienveillance
Enfin un compte sans injonctions, ou on ne culpabilise pas au 1er carré de chocolat 🍫 avalé
Félicitations pour ce nouveau contenu 2.0 que j’ai hâte de découvrir !!!
Merci 🙏
🐼 💪🏻
Ohh, c'est adorable ! ❤️🐼 Un grand merci pour ton soutien, la première Pandinews vient d'être publiée :D
A très bientôt !
Bravo pour ce travail ! Je garde souvent les pandinews pour les consulter à nouveau ça m’aide à garder la motivation, hâte de voir ce que nous reserve cette nouvelle version💪🏽
J’ai pris du poids tout doucement, sans m’en rendre compte suite au démarrage d’un nouveau job qui m’a beaucoup stressé. Depuis quelques mois, j’arrive enfin à re enclencher une perte de poids (-3kg sur les 10 à perdre) mais c’est dur de rester motivée et ne pas se décourager avec cette perte de poids lente.
Comme tu le dis très bien, au delà du sport je cherche aussi à prendre soin de la santé mentale et de mon sommeil, je sais que c’est ce qui a beaucoup joué sur ma perte de poids et ma stagnation actuelle. C’est vraiment cool que tu abordes toutes ces notions ensemble.
Encore une fois merci pour ton travail et ce que tu nous offre au quotidien
🐼
Oh c'est génial 😍 Merci pour ton soutien Johanna !
Un des bons côtés avec cette plateforme, c'est que les précédentes éditions sont toujours disponibles maintenant (y compris les éditions complètes payantes, en étant abonné).
Le stress joue énormément sur le bien-être mental et physique, et on ne peut mener toutes les guerres en même temps. 🤗 Félicitation pour ton nouveau job, ça c'est fait ! ✅ Maintenant, j'espère que la Pandinews t'apportera davantage de pistes et d'outils à implémenter pour continuer sur la voie vers tes objectifs (j'en ai aucun doute). A dimanche pour la première édition complète !!
Ce beau vendredi 29 mars 2024, je découvre votre site. J'ai 72 ans et une masse assez importante, et je vais aller me peser de ce pas !
Quatre-vingt-quinze kilogrammes ! Quelle catastrophe ! Bien sûr, je ne vous envoie pas une photographie de mon ventre, mais je vous dis simplement que depuis un ou deux années, j'éprouve des difficultés à lacer mes chaussures ou bien à me couper les ongles des pieds. Grâce à vous, j'ai sorti une vieille balance, qui date d'avant mon mariage, il me semble, et qui est hors d'usage. Puis j'ai pris une nouvelle balance qui a été acheté par mon épouse, il y a quelques années. Et c'est donc grâce à cette balance que j'ai pu avoir cette indication de poids. Je me souviens de mon poids à l'âge de 16 et 17 ans : 69 kilogrammes. Mon épouse est restée très mince et elle est très active.
Bienvenue Jean, ravi de vous compter parmi nous alors 💪🐼 Je ferai de mon mieux pour vous délivrer les meilleures astuces pour vous remettre en forme, chaque dimanche ! 💌 Le poids n'est pas une fatalité, et vous pouvez être fier de vous préoccuper de votre forme. Un pas après l'autre, sans brûler les étapes et on y arrivera ensemble :)
Merci beaucoup !! Le nouveau format est parfait, hâte d’être dimanche prochain (et de m’abonner 😍👌). Je l’attends chaque dimanche !
C'est adorable !! ❤️🐼 La première Pandinews 2.0 arrive dimanche prochain !
Après ma perte de poids, je souhaite me tonifier et continuer ma vie saine.
Les challenges hebdomadaires et les bonnes infos me permettent de garder la motivation et la discipline. Merci la Pandinews ❤️
Ohw ça fait plaisir 🥺🐼 Merci beaucoup ! J'espère que la version complète te plaira!
J'ai décidé de me muscler cette année et de devenir plus forte plutôt que de me focaliser sur la perte de poids. La Pandinews me conforte dans ce choix et me motive :)
Magnifique !! Génial de lire cet objectif, et tout fonctionne ensemble 🙌 Je suis sûr que l'édition complète t'apportera les solutions pour gagner en force et en énergie 🐼💌
Trop sympa de te voir sur la plateforme Charly ! 🐼
Tout frais, j'adore !! 🎉
Et welcome sur Substack ✨
Et merci, après 3 ans de Pandinews, prêt à envoyer les meilleures astuces par ici ! 🐼💌