Déclic Santé 💌

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20 repas éclair ⚡ manger sain quand la flemme frappe
#64 - Check-list, menus simples et rapides ! ↓
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Charly Aourir 🐼
5
Un petit message pour vous ❤️
Et on se retrouve tous les mardis !
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Charly Aourir 🐼
7
Stop à l’auto-sabotage : 3 routines qui sauvent ! 🛟
À copier-coller pour ne plus abandonner ↓
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Charly Aourir 🐼
3
Stop au ventre gonflé, le guide 🔎
#62 - 7 clés anti-ballonnements : saison, digestion, action ⚡ ↓
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Charly Aourir 🐼
4

mai 2025

5 idées pour marcher plus, sans changer votre vie 🌿
#61 - Essayez ça pour booster vos dépenses caloriques ↓
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Charly Aourir 🐼
3
Faire du sport ne suffit plus (et c’est prouvé) ❌
#60 - En fait, on a bien mieux en 2025 ↓
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Charly Aourir 🐼
10
Posture affaissée ? 5 exercices à intégrer 💪
Et une meilleure silhouette avec ça ↓
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Charly Aourir 🐼
7
🎯 C’est aujourd’hui : Elevate est lancé
Ghaïs vous coache gratuitement en live à 18H – ne ratez pas ça.
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Charly Aourir 🐼
6
Le guide : reprendre le sport sans repartir de zéro 📈
Et 3 erreurs qui font perdre des années en salle... ↓
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Charly Aourir 🐼
27

avril 2025

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